Редакция Березовской районной газеты «Маяк» с радостью сообщает о старте нового тематического проекта «Женсовет», посвященного Году белорусской женщины. Проект призван осветить самые значимые и актуальные темы, волнующие наших читательниц. Журналисты будут исследовать разнообразные вопросы, а их работу поддержат настоящие профессионалы и жительницы Березовщины. Сегодня мы открываем этот проект, обращаясь к теме, близкой каждой из нас, – женскому здоровью. Приглашаем вас ознакомиться с материалом и принять участие в обсуждении.
Знакомьтесь, спикеры сегодня – заведующий акушерским отделением Березовской ЦРБ им. Э.Э. Вержбицкого Ольга Скуловец, заведующий здравпунктом ОАО «Березовский мясоконсервный комбинат» Вероника Якута и специалист по социальной работе филиала «Березовская ГРЭС» РУП «Брестэнерго», член Белорусского союза женщин Богдана Львинская.
– Насколько сегодня государство заботится о здоровье женщин в нашей стране? Что уже делается хорошо, а где, на Ваш взгляд, есть пробелы?
Ольга Скуловец: «Считаю, в нашей стране одна из самых развитых служб охраны материнства и детства. В Беларуси организована разноуровневая система оказания медицинской помощи. Любой человек, независимо от того, где он проживает – в столице либо самом отдаленном населенном пункте – имеет право на получение квалифицированной помощи на бесплатной основе. При возникновении экстренной ситуации женщине и ребенку оказывают помощь, в том числе консультации при помощи телемедицины.
Государственными программами предусмотрена не только забота о репродуктивном здоровье женщины, но и о здоровье в целом. Активно внедряются скрининговые программы, позволяющие выявить онкологические заболевания на ранней стадии. К примеру, ВПЧ-скрининг – обследование на наличие вируса, который вызывает рак шейки матки, а также цитология – анализ строения клеток для ранней диагностики рака. Проводится вакцинация девочек с 11 лет от ВПЧ-инфекции. К сожалению, в данном вопросе приходится сталкиваться с непониманием со стороны родителей. Остановимся более подробно. Вакцина доказала свою эффективность. В то же время родители имеют право отказаться от проведения прививки своей дочери и не нести никакой ответственности. Считаю, что нужно рационально смотреть на данную проблему и взвешивать все «за» и «против». Рак шейки матки занимает лидирующее место среди онкологических заболеваний. Причем, часто болеют молодые женщины. Раннее выявление и правильное своевременное лечение дают высокие шансы на вынашивание здорового ребенка, сохранение репродуктивной функции и качественную жизнь. Поэтому, если говорить о пробелах, считаю, что на законодательном уровне должна быть закреплена ответственность семей при отказе от проведения обоснованных медицинских мероприятий».
– Как Вы считаете, какие социальные факторы влияют на здоровье женщин, и как государство может учитывать это в своих программах?
Богдана Львинская: «На работе женщины часто сталкиваются со стрессом, эмоциональным выгоранием. Сидячий образ жизни или, наоборот, тяжелый физический труд, работа во вредных условиях напрямую влияют на физическое и ментальное здоровье. Конфликт «работа-семья» ведет к хронической усталости. Во многих семьях присуще неравномерное распределение домашних обязанностей и ухода за детьми, пожилыми родителями (так называемая двойная смена), что всегда приводит к перегрузке. Женщины часто откладывают собственное здоровье на потом, уделяя внимание семье. При разработке программ считаю важным проводить: профилактику на рабочих местах – внедрять и контролировать программы охраны труда, учитывающие женскую физиологию (например, при беременности); поощрять гибкий график и возможность удаленной работы для баланса с семейными обязанностями; целевую помощь – ориентировать социальную и медицинскую поддержку на наиболее уязвимые группы женщин: матерейодиночек, многодетных, женщин с инвалидностью, женщин предпенсионного возраста».
– Где Вы обычно получаете информацию о здоровье? Доверяете ли вы этим источникам?
Вероника Якута: «Актуальную и полезную информацию можно получить на стендах в медицинских учреждениях, официальном сайте Министерства здравоохранения, а также в еженедельном выпуске газеты «Медицинский вестник».
– Какие аспекты женского здоровья требуют особого внимания со стороны государства?
Ольга Скуловец: «Население стареет. Средний возраст женщин в стране, согласно данным Белстата, составляет 43,9 лет. Хочется, чтобы женщина в этом возрасте могла получать не только медицинскую помощь, но и информацию о возможности сохранения своего здоровья, долголетия, чтобы активно и качественно жить. Необходимо проводить не только обучение докторов, но и просветительские мероприятия для женщин. К сожалению, наши женщины часто верят «лжеспециалистам» в интернете, которые готовы им продать «таблетку молодости». Нужна комплексная полноценная программа и поддержка».
– Насколько доступными и качественными, по Вашему опыту или мнению, являются услуги по планированию семьи, контрацепции и ведению беременности?
Ольга Скуловец: «Помощь действительно доступна. При первичном обращении беременную женщину ставят на учет, она получает талоны для повторных явок и проведения исследований. Все беременные женщины находятся на контроле. Вопрос контрацепции обсуждается врачом с каждой женщиной индивидуально, в зависимости от заболеваний и предпочтений женщины».
– Какие финансовые меры поддержки могли бы облегчить женщинам доступ к медицинским услугам и лекарствам? Как сами женщины могут активнее участвовать в формировании политики в области здравоохранения?
Богдана Львинская: «Мое мнение по этому поводу, что нужно включить в базовую программу медицинских обследований субсидии на приобретение дорогостоящих лекарств при хронических заболеваниях, таких как эндокринные, аутоиммунные. Неплохо было бы иметь сертификаты на комплексные услуги в учреждениях по выбору женщины. Я за программы софинансирования дорогостоящего лечения или ЭКО для бездетных пар, за внедрение бесплатных прививок от ВПЧ.
Создавая так называемые платформы для диалога – регулярных публичных слушаний, форумов, стратегических сессий с привлечением не только экспертов-медиков, но и рядовых женщин, активисток. Также используя соцсети, проводить онлайн-опросы, собирать предложения через открытые цифровые платформы по конкретным вопросам (например, что улучшить в работе женских консультаций)».
– Какие шаги Вы предпринимаете, чтобы заботиться о своем здоровье на регулярной основе? Есть ли у Вас какие-то привычки, которые, по вашему мнению, положительно или отрицательно влияют на ваше здоровье?
Вероника Якута: «Это качественный сон – не менее 7–8 часов, сбалансированное питание с ежедневным добавлением в рацион овощей. Также физическая активность – ходьба, йога, плавание, отказ от вредных привычек. Сюда же отношу регулярное медицинское обследование, включая диспансеризацию и вакцинацию. Соблюдение водного баланса – пью достаточное количество чистой воды, в том числе стакан теплой воды утром после пробуждения. Стараюсь регулярно заниматься спортом, позитивно мыслить и соблюдать баланс между трудом и отдыхом.
В целом к отрицательным привычкам, которые присущи многим, относятся несбалансированное питание (избыток сахара, газированных напитков), гиподинамия, недосыпание и игромания. Все эти факторы разрушают сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную системы, провоцируя онкологические заболевания, диабет и преждевременное старение».
– Какие меры могли бы помочь молодым семьям и женщинам чувствовать себя увереннее в вопросах рождения и воспитания детей?
Ольга Скуловец: «С моей точки зрения, в современном мире в большинстве случаев женщина, родив ребенка, остается одна с малышом в четырех стенах. Раньше детей растили всей семьей, деревней. А сейчас девушки живут в каком-то мнимом мире, наблюдая в соцсетях «идеальную» картинку. И сталкиваются с депрессией во время декрета, считая, что у кого-то лучше. Женщина оказывается зачастую без поддержки. Семья, супруг, родители должны максимально уделять внимание не только ребенку, но и самой маме. Это очень важно. Со стороны медицины не вижу никаких пробелов в этом направлении.
Также немаловажным является финансовый вопрос. Женщине, которая получила высшее образование, развивалась в профессии, получала заработную плату условно 2–3 тысячи рублей, сложно адаптироваться в декретном отпуске, получая значительно меньше. Как мама, считаю, что было бы неплохо, чтобы размер пособия рассчитывался с учетом среднемесячной зарплаты женщины».
– Что могло бы мотивировать женщин чаще проходить профилактические осмотры и заботиться о своем здоровье превентивно?
Ольга Скуловец: «Сейчас много профессий, которые не требуют прохождения ежегодного медосмотра. Так год за годом, погрузившись в работу и рутинные дела в семье и быту, женщины просто-напросто забывают о себе и своем здоровье. Пройти диспансеризацию в выходной день нет желания, да и просто хочется отдохнуть. Самое страшное – упустить время. А главное – выявить заболевание на самом раннем этапе. С такой же проблемой сталкиваются женщины в декретном отпуске, ведь в большинстве случаев они сосредоточены на здоровье ребенка, а не на своем. Каждая женщина должна понимать риски, оценивать ситуацию и нести ответственность за свое здоровье.
Важна социальная реклама о здоровье женщины, необходимости прохождения обследований. В интернете полно рекламы о красивых ресницах, помадах, ухоженных волосах, ногтях, так же алкогольных и табачных изделиях. Считаю, что весь такой контент должен меньше пропагандироваться. Я за популяризацию ЗОЖ и охрану здоровья».
– Что для Вас означает «быть здоровой женщиной?» Какие аспекты здоровья наиболее значимы? Как Вы думаете, насколько хорошо осведомлены о своем теле и его потребностях?
Богдана Львинская: «Для меня быть здоровой женщиной – это состояние целостного благополучия, которое позволяет жить полноценной, активной и осознанной жизнью. Это не просто отсутствие болезней, а физическое здоровье, энергия, сила, нормальное функционирование всех систем организма, ментальное и эмоциональное здоровье: умение справляться со стрессом, чувство внутреннего баланса, принятие себя, свобода от хронической тревоги и выгорания, а также социальное здоровье: наличие поддерживающего окружения, здоровых отношений, возможности делегировать обязанности и просить о помощи без чувства вины. Осведомленность о своем теле – это сложный и динамичный процесс. Уровень осведомленности растет благодаря доступности информации в интернете, но часто она бывает противоречивой или некачественной. Многие хорошо осведомлены о «модных» аспектах здоровья (питание, фитнес), но могут иметь пробелы в понимании, например гормонального здоровья, профилактики специфических заболеваний, психофизической связи».
– Какие заболевания, специфичные для женщин, требуют более активного государственного внимания в плане профилактики и лечения?
Ольга Скуловец: «Поговорим о наследственных формах рака молочной железы и яичников. Так как нередки случаи, когда подобные заболевания диагностируют у молодых женщин, нужен минимальный скрининг для тех, у чьих родственников были выявлены раковые заболевания». – Как Вы справляетесь со стрессом? Есть ли у Вас свои «антистрессовые» ритуалы? Вероника Якута: «Стараюсь находить время для хобби и отдыха, общения с близкими людьми, заниматься тем, что приносит мне радость – чтением, рисованием, музыкой. Даже 30 минут прогулки на свежем воздухе помогают переключиться. К антистрессовым ритуалам отношу теплую ванну с аромамаслами мяты, лаванды, дыхательную практику (4 секунды вдох через нос, задержка, выдох через рот, задержка дыхания)».
– Есть ли какие-то барьеры, которые мешают Вам заботиться о своем здоровье так, как Вы хотели бы?
Вероника Якута: «На данный момент барьером, который мне мешает заботиться о своем здоровье, является организационный аспект, нехватка времени. Хотелось бы больше времени проводить на свежем воздухе и уделять физической активности».
– Что бы Вы посоветовали другим женщинам, чтобы они могли лучше заботиться о своем здоровье?
Ольга Скуловец: «Уделять время для себя, ежегодно проходить полный чек-ап организма и воспитывать самодисциплину».
Материал BEREZA.BY
